Smoothie ze szpinaku, brokułów i truskawek

Wiosna i lato to najlepszy okres na kolorowe, zdrowe koktajle. Można zrobić tradycyjne koktajle na bazie mleka, maślanki albo sięgnąć po wersje zdrowsze np smoothie oparte na warzywach i wodzie. Ja dzisiaj zapraszam na zielony koktajl ze świeżego szpinaku, truskawek i mrożonych brokułów, które zalegały mi w zamrażalniku jeszcze po zimie. Można takie mrożonki spokojnie wykorzystać do stworzenia zdrowego koktajlu.

Smoothie ze szpinaku, brokułów i truskawek

• szklanka liści szpinaku (może być mrożony)
• 350 g truskawek
• 1 banan
• 1 łyżka miodu
• szklanka mrożonych brokułów Poltino
• 3 szklanki wody mineralnej niegazowanej

Brokuły rozmrozić. Truskawki umyć, szypułki można zostawić. Do blendera włożyć szpinak, truskawki, banana. Dodać miód, wlać wodę i całość zmiksować. Smacznego.